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Jung und depressiv

Kein Thema wird in der Selbsthilfe- Kontaktstelle Mitte aktuell stärker nachgefragt als Selbsthilfegruppen für junge Menschen mit Depressionen.
Trotz vieler parallel stattfindender Selbsthilfegruppen bedeutet das meist eine Zeit auf der Warteliste. Über eine Projektförderung der AOK Nordost ist es uns möglich, neben den Gruppen Angebote bereit zu halten, die junge Menschen in und außerhalb der Gruppen unterstützen:

Offener Treff für junge Menschen mit Depressionen

Peerberatung mit einer Expertin aus Erfahrung

Workshops für die Seele

Und hier sind die Details:

Offener Treff für junge Menschen mit Depressionen

Menschen aus bestehenden jungen Depressionsgruppen (U 35) laden ein, in Kontakt zu kommen, schon mal ein Stück "Selbsthilfegruppe" zu erleben, einfach mal zu reden oder mehr über das Format "Selbsthilfe" zu erfahren.

Jeden 2. + 4. Donnerstag im Monat
von 18:00 - 20:00 Uhr

Nächste Termine am ...

22. Mai 2025 18:00 - 20:00 Uhr

12. Juni 2025 18:00 - 20:00 Uhr

25. Juni 2025 18:00 - 20:00 Uhr

Einfach ohne Anmeldung um 18:00 Uhr vorbeikommen - wir freuen uns!

Du bist spät dran? Zwischen 18:15 Uhr und 19:30 Uhr läuft eine Gesprächsrunde, bei der es schwierig ist, mittendrin einzusteigen. Melde Dich im Büro und wir spendieren Dir einen Tee, bis die Türen wieder aufgehen.

Peerberatung

Mal mit jemandem reden, die ein Leben mit Depressionen aus eigener Erfahrung kennt. Verstanden werden, Fragen stellen, gute Erfahrungen zu Netzwerken in Berlin erhalten

Der Begriff "Peer" kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie “Gleichwertige” oder “Ebenbürtige”. Du findest Peers überall dort, wo Menschen aus ein- und derselben Gruppe zusammenkommen und sich unterstützen. Wenn z. B Suchtkranke andere Suchtkranke unterstützen, sind diese ebenso Peers, wie wenn z. B. Diabetes-Erkrankte andere Diabetiker:innen beraten.

Im psychosozialen Kontext hat sich die Fortbildung Ex-In-Genesungsbegleitung etabliert, weshalb Peers hier auch als Genesungsbegleiter:innen bezeichnet werden. Peers sind Expert:innen aus Erfahrung - vor allem Krankheits- und Genesungserfahrung. Diese teilen sie mit anderen Betroffenen und Angehörigen und unterstützen damit bei der Bewältigung der Erkrankung. Es ist kein Ersatz für therapeutische oder psychiatrische Gespräche, jedoch für viele eine hilfreiche Ergänzung.

Hey, ich bin Nora (*1985)...

... und ich habe selbst die Erfahrung mit einer psychischen Erkrankung gemacht. Genauer gesagt mit der Depression, Angststörung & kPTBS. Mittlerweile arbeite ich mit anderen Betroffenen, Angehörigen und Fachpersonal zusammen. U.a. im Rahmen der Peer-Beratung.

Zu folgenden Themen können wir uns gerne mal unterhalten:

Informationen zu den Krankheitsbildern mit denen ich Erfahrungen habe
(rez. Depression, Angststörung, Panikattacken, kPTBS)
Informationen zu kassenfinanzierten Therapie-Möglichkeiten
Unterstützung bei der Therapieplatzsuche
Beratung und Vermittlung zu Selbsthilfegruppen und anderen Anlaufstellen
Motivierung und Aktivierung im Sinne des Empowerments
Selbstfürsorge
Abgrenzung
Umgang mit gesunden oder ebenfalls erkrankten Angehörigen
Resilienz (unsere psychische Widerstandsfähigkeit)
Berufliche Wiedereingliederung (berufliche Reha, Hamburger Modell, uä)
Infos zur Fortbildung Ex-In-Genesungsbegleitung

Termine: jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat 15:00 Uhr / 16:30 Uhr / 18:00 Uhr

Anmeldung: Termine zur Peerberatung erhaltet ihr über das Büro der
Selbsthilfe-Kontaktstelle Mitte
unter 030 - 394 63 64 oder kontakt@stadtrand-berlin.de

es entstehen keine Kosten

Workshops für die Seele

Viele Methoden können in einem Leben mit Depressionen unterstützend sein. Jeden Monat gibt es Angebote, die sowohl für junge Menschen aus den laufenden Gruppen, als auch für andere Interessierte offen sind. Die Workshops sind kostenfrei. Die Anmeldung läuft über das Büro der Selbsthilfe- Kontaktstelle.

In Planung für die kommenden Monate:

Die Themen für 2025 sind noch in Planung. Sobald wir mehr wissen, findet ihr hier die aktuellen Informationen.

Anmeldung: die Anmeldung zu einzelnen Workshops geschieht über die SHK Mitte
unter 030 - 394 63 64 oder kontakt@stadtrand-berlin.de