StadtRand

Kurse

Jin Shin Jyutsu (fällt zur Zeit aus)

Hinter Jin Shin Jyutsu verbirgt sich eine fernöstliche Heilmethode, die hilft, inneres Gleichgewicht wieder herzustellen. Ähnlich mancher Grundgedanken von Akupunktur / Akupressur werden Energien des Körpers wieder "ins Strömen" gebracht. Das löst körperliche und oft auch seelische Verspannungen.

Termin: Dienstag 10.30 - 12.30 Uhr und Donnerstag 18.30 - 20.30 Uhr
Kosten: 12 € pro Sitzung
Leitung: Brigitte Hofmann, Trainerin für Jin Shin Jyutsu
www.jinshinjyutsu-berlin-mitte.de


Yoga (fällt zur Zeit aus)

Hier lernen und übern wir die Grundlagen des Yoga mit Einführung in die Praxis der Meditation. Die Gruppe ist für Anfänger oder für TeilnehmerInnen mit geringen Vorerfahrungen geeignet.

Termin: Montag 20.00 - 21.30 Uhr
Kosten: 8 / 9 € pro Sitzung
Leitung: Rolf Rumrich, Yogalehrer


Biografisches Schreiben

In entspannter Atmosphäre wollen wir über das schreiben, was uns in unserem Leben bewegt und interessiert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin: 2. + 4. Do. 18.00 – 20.00 Uhr (Beginn 08.10.2020)
Kosten: 2,50 / 5 € pro Sitzung (7 Termie)
Leitung: Barbara Kuhrau, Poesiepädagogin, Anleiterin für Biografisches Schreiben


Gymnastik / Sturz- und Balancetraining für Frauen / Hanimlar için jimnastik (fällt zur Zeit aus)

Einfache gymnastische Übungen zu Musik, angeleitet von Frau Tektas.
Termin: Dienstag/ Sali 13.30 - 14.30 Uhr


Meditation (fällt zur Zeit aus)

Termin: bitte erfragen
Leitung: Rolf Rumrich (39878712)


Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen (fällt zur Zeit aus)

Entspannungsübungen, An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen

Termin: Mittwoch, 14.00-15.00 Uhr (Beginn bei 4 Anmeldungen)
Anmeldung unter 394 63 64 erforderlich

 

 

Den aktuellen Flyer finden Sie auf der Download-Seite